Susan Meissner Coaching
"Fit, gesund und stark durch die Wechseljahre!"
Entdecke deine innere Kraft mit gezieltem Training, ausgewogener Ernährung und einem starken Mindset.
Dein Weg zu mehr Energie und einem starken Körper
"In den Wechseljahren verändert sich vieles, doch das bedeutet nicht, dass du dich damit abfinden musst. Mit dem richtigen Mindset, einer ausgewogenen Ernährung und gezieltem Training kannst du diese Lebensphase als Chance nutzen, deine beste Version zu finden.“
Checkliste für fitte und gesunde Wechseljahre
Wo stehst du gerade in deinen Wechseljahren? Möchtest du endlich etwas verändern, um fit, stark und gesund durch diese verrückte Zeit zu gehen? Dann hole dir jetzt meine kostenlose Checkliste für Frauen in den Wechseljahren.
Finde heraus, was du jetzt tun kannst, um deine körperliche und mentale Gesundheit zu fördern. Nutze meine Checkliste, um deine Ziele zu setzen und Schritte zu planen, die dich auf dem Weg zu einem fitteren ICH unterstützen.
Ernährung ist anstrengend
"Du bist überwältigt von den vielen Ernährungsinformationen und weißt nicht, was wirklich gut für dich ist?“
Deine ständigen Diäten, liefern dir keine nachhaltigen Ergebnisse und du bist frustriert, weil du einfach dein Gewicht nicht halten kannst!
Wir entwickeln einen Ernährungsplan, der auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist – ohne Verzicht, dafür mit viel Genuss. Du wirst lernen, welche Lebensmittel dir wirklich Energie geben und wie du dein Wohlfühlgewicht erreichst.
Training? Ich habe keinen Plan!
„Dir fehlt oft die Motivation, regelmäßig zu trainieren?“
„Du trainierst irgendwie, siehst aber keine Fortschritte?“
"Du änderst ständig deine Strategie und bist genervt, weil du einfach nicht weißt wie du es richtig machen sollst?"
Mit einem individuell abgestimmten Trainingsplan, der deine Bedürfnisse und Ziele berücksichtigt, wirst du nicht nur fitter, sondern auch selbstbewusster. Wir sorgen dafür, dass du Freude an der Bewegung findest und sichtbare Ergebnisse erzielst.
Ich fühl mich einfach unwohl!
"Du empfindest die Zeit der Wechseljahre gerade als unüberwindbare Hürde? Du spürst, dass dein Körper sich verändert und fühlst dich nicht wohl, kannst es aber nicht kontrollieren?"
"Du sabotierst dich immer wieder selbst und deine innere Schweinehündin übernimmt das Zepter, was dich davon abhält in die richtige Umsetzung zu kommen. Das alles stresst dich nur noch und lässt dich traurig werden?"
Mit einem starken Mindset lernst du, diese Herausforderungen zu meistern. Wir arbeiten gemeinsam daran, positive Gedankenmuster zu etablieren, Stress zu reduzieren und dein Selbstbewusstsein zu stärken.
Bereit für deine Transformation?
Du hast es verdient, dich stark, gesund und selbstbewusst zu fühlen. Lass uns gemeinsam den ersten Schritt machen.
NEU! Sichere dir jetzt meinen neuen
Push-Pull-Beine-Trainingsplan!
Nur für kurze Zeit: Hol dir den kompletten Plan inklusive Übungsvideos und individuellen Anleitungen für nur 14,95€.
Verpasse nicht die Chance, endlich deine sportliche Wohlfühlfigur zu erreichen – egal ob zu Hause oder im Gym.
Einkaufs - und Küchenguide
Du fühlst dich überfordert in der Küche? Weißt nicht was du kochen sollst? Dir fällt es schwer die richtigen Lebensmittel auszuwählen?
Mein Einkaufs - und Küchenguide unterstützt dich genau hier und sorgt für mehr Plan und Spaß in deiner Küche.
Kontakt
©Susan Meissner Coaching 2024
Wir benötigen Ihre Zustimmung zum Laden der Übersetzungen
Wir nutzen einen Drittanbieter-Service, um den Inhalt der Website zu übersetzen, der möglicherweise Daten über Ihre Aktivitäten sammelt. Bitte überprüfen Sie die Details in der Datenschutzerklärung und akzeptieren Sie den Dienst, um die Übersetzungen zu sehen.